22.06.: Stress lass nach: Entspannung finden und Gelassenheit stärken!

Sie fühlen sich gestresst, überfordert oder ausgebrannt? Sie möchten lernen, wie Sie besser mit dem täglichen Stress umgehen können und Ihre innere Ruhe wiederfinden? Dann ist diese Schulung genau das Richtige für Sie! Unser "Stress lass nach" - Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, effektive Techniken zur Entspannung zu erlernen und Ihre Resilienz gegenüber Stresssituationen zu stärken.

In diesem interaktiven Workshop erhalten praktische Tipps, wie Sie Stress im Alltag reduzieren können.

Inhalte der Schulung:

  • Verständnis von Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Geist
  • Erlernen von Entspannungstechniken wie z.B. Atemübungen oder Achtsamkeitsmeditationen.
  • Identifizierung von Stressauslösern und Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien
  • Förderung von Selbstfürsorge und positiven Denkmustern zur Stärkung der psychischen Gesundheit
  • Austausch mit anderen Teilnehmern und gegenseitige Unterstützung

Egal, ob Sie beruflich oder persönlich gestresst sind, diese Schulung bietet Ihnen die Werkzeuge und Ressourcen, um Ihren Stress zu bewältigen und ein ausgewogenes Leben zu führen.

Für top Mitarbeitende ist die Schulung wie immer kostenfrei und wird als Arbeitszeit gewertet. Eine Teilnahmebescheinscheinigung wird erstellt.

Externe Teilnehmer sind willkommen und können die Teilnahme am Workshop über folgenden Link kostenpflichtig buchen:

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